'Futbolcuların dinlenmesi beslenmesi denetlenmeli'

'Futbolcuların dinlenmesi beslenmesi denetlenmeli'

118
0
PAYLAŞ

Atletik Performans Antrenörü Murat Kuyucuoğlu: Futbolcuların dinlenme ve beslenmeleri denetlenmeli

AKŞAM

Atletik Performans Antrenörü Murat Kuyucuoğlu, konuyla ilgili AKŞAM’a açıklamalarda bulunurken, Süper Lig’de son dönemde yaşanan futbol sakatlıkları dikkat çekti.

Atletik Performans Teknik Direktörü Murat Kuyucuoğlu, Beşiktaş ve diğer takımlarda sakatlandı. AKŞAMiçin değerlendirildi.

Kuyucuoğlu, sakatlıkları 5 maddede özetledi:

1- Öncelikle sezon öncesi futbola özel testler yapılmalıdır.

2- Koruyucu ve önleyici çalışmalar yapılmalıdır.

3- Kuvvet antrenmanları sezon öncesi ve müsabaka döneminde takım olarak ve bireysel olarak yapılmalıdır.

4- Kuvvet tatbikatları lokal olarak yapılmalıdır.

5- Bunlar tamamen yapılırsa ve futbolcu hala kas sakatlığı yaşıyorsa, antrenman yöntemleri, beslenmesi ve futbolcunun geri kalanı gözden geçirilmelidir.

PAYLAŞ

BİR CEVAP BIRAK